" Mouvement, souffle, cœur : retrouver le naturel
Notre principal défi n'est-il pas aujourd'hui tout simplement de retrouver un naturel dont nous nous éloignons un peu plus chaque jour. Tout le monde en parle, mais qui connaît réellement de quoi il s'agit ? La Chine ancienne étudie l'être humain en relation avec son environnement depuis plus de cinq mille ans avec précisément comme finalité de préserver ce naturel de manière extrêmement fine, un naturel qui passe d'abord par la santé.
Il s'agit « tout simplement » pour l'homme de retrouver sa relation naturelle avec la terre et le ciel, d'être en osmose avec eux dans ce qu'on appelle le silence. Sans cette relation vivante, en perpétuel recommencement, nous ne pouvons être réellement tranquille, en paix, ni heureux ; avec toutes les conséquences que cela peut avoir tant au niveau individuel que collectif.
Une des particularités de ces enseignements, qui fait en grande partie leur richesse, est que leurs différentes « composantes » que sont le taoïsme, les arts, l'art de longue vie, la médecine, le Bouddhisme ... forment un tout. La racine commune est, comme d'en d'autres traditions, de « s'oublier, laisser soi-même » en donnant aux autres.
La simplicité est souvent ce qu'il y a de plus difficile, tout particulièrement ici quand on vit dans une société de consommation où il s'agit tout le temps de prendre le plus possible. Le maitre qui dédie sa vie aux arts de la Chine ancienne depuis plus d'un demi-siècle explique à quel point c'est dommage de vouloir ainsi prendre, car on se ferme et on se prive de réellement prendre, d'abord soi-même puis la vie, l'univers...
A travers des mouvements très simples de Qi Gong et de Tai Chi Chuan, ses élèves découvrent tous à leur façon que le corps, le souffle et le cœur [1] sont intimement liés.
Tout comme on parle de « somatisation », notre psychologie est très liée à notre corps et notre souffle. Il s'agit ici d'apprendre à lire son « propre livre » à mesure en particulier que le souffle commence à mieux circuler, ce qui permet d'y voir un peu plus clair. La racine du mot spiritualité, « spir » signifie d'ailleurs le souffle, tout est lié.
Chacun réalise par lui-même qu'avec le temps à l'intérieur beaucoup de choses ont perdu leur équilibre, se sont bloquées à son insu, dans ce qui devient une forme de cercle vicieux, de « prison invisible mais bien réelle ». Il est indispensable pour en sortir, s'en libérer de se tourner vers les autres en prenant conscience que la vie n'est facile pour personne, que les frontières que nous n'avons de cesse d'ériger entre nous se retrouvent en nous.
Parler à cœur ouvert est ici essentiel, être ensemble à mesure que la chaleur humaine fait en quelque sorte fondre la glace ; ce qui est de plus en plus rare avec l'isolement, l'omniprésence d'ordinateurs très froids... A se fermer (le corps, le souffle et le cœur qui forment un tout), les soucis, la pollution ... restent à l'intérieur, stagnent ; les conséquences les plus visibles étant in fine sur la santé : maladies graves, utilisation d'antidépresseurs ...
Même si l'art de longue vie permet de prévenir, ralentir, voire inverser certains phénomènes, vieillir reste naturel. A l'image du jour et la nuit, du soleil et la pluie la vie n'est jamais 100% bien, et en perpétuel mouvement. Le voir clairement conduit à la sagesse qui va de paire avec la compassion, comme la "pratique" est indissociable de la vie au quotidien. L'enseignement du maitre pourrait ainsi se résumer à « tout lâcher sauf la gentillesse ». C'est à ce voyage, ce « retour au naturel » que nous vous invitons.
[1] Le cœur est ici d'abord notre pensée, notre psychologie et progressivement une attention, une conscience de l'être (de soi et des autres) de plus en plus fine qu'il s'agit de développer, d'éveiller. "
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